yoga en la playa
El yoga es una hermosa práctica que combina disciplinas espirituales, mentales y fÃsicas. Comenzó en la India hace más de 5000 años y desde entonces se ha expandido enormemente al resto del mundo. Si desea practicar yoga durante su estadÃa en Costa Rica, ¡está de suerte! El yoga es extremadamente popular en Costa Rica y puedes encontrar exactamente el tipo de clases, retiros o capacitaciones de maestros que deseas.
Practique en nuestra playa, espacio abiertoShala
Nuestros experimentados instructores de yoga te guiarán de forma segura en tu viaje sobre la colchoneta. Elija el estilo que se adapte a sus necesidades: desde desafiantes vinyasa hasta relajantes clases de restauración y yin. Desenrolla tu colchoneta y fluye con el sonido del océano.
Entrada: $10 - Jugo fresco incluido
Colchonetas y accesorios proporcionados
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ESTIRAMIENTO TOTAL DEL CUERPO
Una rutina de estiramiento suave para todo tu cuerpo, para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
YOGA SUAVE
Una clase de yoga suave que se enfoca en la relajación, la renovación, la falta de esfuerzo y la facilidad. Esta práctica calma tu sistema nervioso, te ayuda a calmar tu mente y te invita a liberar la tensión profundamente acumulada.
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VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga vincula el movimiento y la respiración para lograr el equilibrio en la mente y el cuerpo. Del sánscrito "colocar de una manera especial", vinyasa alinea una secuencia deliberada de poses con la respiración para lograr un flujo continuo.
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FLUJO YIN YANG
Yin Yang Yoga combina dos estilos de yoga en una sola práctica, reuniendo los beneficios de mantener pasivamente posturas de yoga con secuencias más dinámicas y posturas de pie.
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APTITUD FUNCIONAL
Entrena tu cuerpo para las actividades diarias. El acondicionamiento fÃsico funcional desarrolla fuerza y mejora su rango de movimiento, preparándolo para la vida real, cosas de la vida diaria como doblarse, girar, levantar, cargar, empujar, jalar y ponerse en cuclillas.
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YIN-YOGA
Yin yoga trabaja profundamente en nuestro cuerpo con posturas pasivas y prolongadas. Se dirige a los tejidos conectivos como ligamentos, articulaciones, huesos y la fascia profunda. redes del cuerpo.
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FLUJO DE DRAGÓN
Una práctica de flujo de Vinyasa consciente influenciada por los principios de Tai-Chi que combina un fuerte enfoque en la respiración, un flujo generador de calor y un enfoque suave para desafiar las asanas.
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